太极拳是一种中国传统的拳术，在世界上备受欢迎和崇尚。它在动作中有很多特殊的讲究和技巧，如“腰指”就是其中的一个要点。

腰指是太极拳动作中的一个重要指导性动作。它是指当腰部转动时，在一个特定的时刻，腰的某一个点位产生指向前方的向量。这个点就是我们常说的“腰指”。腰指并不是肚脐眼，而是人体背部第2-3椎间盘处。

太极拳的腰指直接关系到拳形的优美和力量的输出。通过正确的腰指要点，能够使内外相合，增强出拳的强度和准确度，对于提高太极拳练习的效果有着非常重要的作用。通过长期练习和不断调整，才能做到在实战中快速准确的输出力量。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/093716218.html