太极拳是武术还是养生
太极拳是一种中国传统的拳术，源于中国古代的武术。随着时间的推移，人们开始意识到太极拳对健康的影响，它渐渐地变成了一种养生方式。所以，对于太极拳是武术还是养生，没有一个明确的答案，因为它们两者都有。太极拳的演练分为“内家拳”和“外家拳”，前者注重修身养性，后者注重练习技能和攻防。
太极拳是一种养生方式。太极拳强调身体的柔韧性和调和平衡性，但不太注重身体的力量和速度。在太极拳的演练中，强调身体放松，通过舒展、缓慢的动作来达到锻炼身体的目的。太极拳的演练中还强调调整呼吸，通过吸气和呼气的不同方式来调和身体内部的能量，保持身心的平衡和协调。
然而，太极拳也是一种武术，是中国传统武术的重要组成部分。太极拳的技术经过多年的演变和实践，已经形成了一套完整的卫生防御术和攻防技巧。太极拳的招法和技巧不仅要求练习者身体柔韧，还要求技能熟练，能够应对突发事件。太极拳的演练中还强调激发内力，通过呼吸和意念来激发体内的能量。太极拳中的内家拳是更加注重力量和攻击性的一种演练方式，是武术的重要组成部分。
