成人学武术学什么好
成人学武术是一项非常有益的活动，有助于身体健康和精神修养。在学习武术时，应该学什么样的技能呢？以下是一些你应该学习的技能：
你应该学习的是实战武术。这些技能包括拳击、跆拳道、柔道、空手道等，以及中国的武术，如太极拳、形意拳、八卦掌和少林拳。这些技能在战斗中非常有用，可以帮助你保护自己。这些技能也有助于强化身体素质，提高身体协调性和反应速度。
你还应该学习内功武术。这些技能包括太极拳、气功和静坐冥想等。这些技能帮助你练习内心平和，提高注意力和集中力。这对于平衡情绪和减轻压力是非常有用的。内功武术也可以支持你的身体健康，因为它们旨在平衡体内的能量，增强身体的自愈能力。
你应该学习武术的精神和道德原则。武术的教义中，注重尊重他人和自我克制。学习这些原则可以帮助你变得更自信、更慈悲和更有道德。武术可以鼓励你在困難时保持勇敢的心态，而在胜利时保持谦虚的态度。
