24式太极拳是太极拳中的一种形式，它是根据传统太极拳演化而来的，被广泛认为是适合练习者的入门拳。

准确地说，24式太极拳可追溯到1956年，当时由国家体委、全国体育总会组织多名太极拳教练和专家，结合他们的经验和传统太极拳，共同创编了24个步骤，并在全国范围内推广其练习。

随着时间的推移和太极拳越来越流行，24式太极拳也变得更加普及和具有代表性，逐渐成为全国公认的太极拳样式之一。作为一种适合初学者的拳术，它不仅注重身体的柔韧性和柔性，也可以提高人们的集中力和身心协调能力，带来诸多益处。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/094539735.html