太极拳外三合是什么
太极拳是一种内家拳，外三合是太极拳技法之一。外三合是指手、肘、肩三个部位合作的技法。它是太极拳的“变化之门”，可以实现身体的自由灵活，顺应对手的力量，运用空间优势，更好地掌握战斗的主动权。
太极拳外三合的使用需要注意手、肘、肩的协调配合。手是用来打人的，肩是用来顶人的，而肘则是用来劈击的。这三个部位虽然在使用时各有不同的作用，但在实战中却需要相互配合，才能发挥最大的作用。在使用外三合时，要注意按照先后顺序依次使用这三个部位，保持动作的协调和连贯性。
太极拳外三合的练习可以在单式套路和对练中进行。在单式套路中，可以加入外三合的技法，增强动作的连贯性和战斗实用性。对于初学者而言，可以通过通过练习太极拳形意切换来感受外三合的运用。在对练中，可以练习不同的攻防姿势，并且在不同的动作中应用到外三合技法，提高太极拳的实战能力。对练也能够使人更好地了解对手的力量，加强认知和意识，并能更好地掌握太极拳的内在精髓。
