忍者是日本的战斗精英，在战争时期经常使用暗杀和间谍等手段取得胜利。他们不仅需要掌握各种武器的使用技巧，还需要精通身法和战术等方面。因此，忍者练的不是一种特定的武术，而是多种武术的结合。

忍者最常使用的武器是忍者刀、手里剑和投掷镖。在近身战斗中，他们还会使用掌法、指法和腿法等技巧。忍者还需要掌握隐蔽行动和暗杀技巧，比如潜行、瞬间杀、催眠等。这些技巧来源于不同的武术，如剑道、拳法、柔道、忍术等。而忍者则通过练习和战斗的实践，形成了一种独特的风格。

忍者的身体素质也非常重要，他们需要拥有超强的体力和速度，以便在潜入敌方营地、爬墙跳崖等情况下迅速脱离危险。为此，忍者会练习各种体能训练和身体控制技巧。这些练习部分来源于柔道和空手道等武术，但忍者还会发展出自己的独特训练方法，比如瞬间爆发力和生命力训练等。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/100036389.html