打着什么样的太极拳
太极拳是一种中国传统武术，以缓慢的动作、舒展的姿态和呼吸方式为主要特点。但在现代社会，太极拳不仅仅是一种武术，更是一种运动方式和健身方式。由于其独特的功效和美学价值，太极拳已经成为了一种全球性的运动形式。
然而，很多人在打太极拳时，都不知道打的是什么样的太极拳。有些人是跟着视频学的，有些人是跟着老师学的，有些人则是自己琢磨出来的。这样的学习方式很容易让人打出偏差。
所以，要打好太极拳，首先要了解自己打的是何种太极拳。不同的太极拳流派有不同的风格和要点，掌握了这些内容，才能打好太极拳，发挥其最大的功效。
第二段
目前，太极拳流派主要分为五派，分别是陈、杨、武、孙、吴五派。每一派太极拳都有自己的特点和要点。
陈氏太极拳有“缠、搭、压、托、带、挤”等手法，强调“内劲”和“沉着着力”，招式老较为复杂，太极拳发展到今天，陈式太极拳已成为中国武术中的一大经典流派。
杨氏太极拳动作俐落、开放，注重身法粘贴；武氏太极拳则以散手、勾手和直步为主要特点；孙氏太极拳由孙福全所创，打法轻松柔和，动作由曲转直、变化灵活所组成。吴氏太极拳以系统完整、动作圆润，老少皆宜。
第三段
了解太极拳是很重要的，打太极拳也需要遵循一定的原则。太极拳注重内外相应，讲究身心协调，动作练习必须慢，练功要先做到内在再向外发展，十年树木，百年树人。
太极拳不仅仅是一种武术，更是追求身心健康和内在修养的一种方式。通过践行太极拳，可以提升自己的身体素质，增强心理素质，更好的调节情绪，缓解压力和疾病等等。
要想打好太极拳，必须要了解自己所打的太极拳是何种流派，掌握相应的要点和技巧，并且坚持练习生活中，保持内外协调，身心健康，这样才能发挥太极拳的最大效果。
