拳击是一项高强度的身体运动。训练中，拳击运动员需要经过长时间的体能训练来增强自身的力量和耐力。跑步是拳击运动员的训练计划中重要的一个部分。但并不是每个拳击手都必须每天进行长跑。

训练计划应该根据拳击运动员的特别需求和水平来定制。对于一名新手来说，跑步是非常重要的，因为通过长时间的锻炼他们可以提高身体的适应性和减轻肥胖。同时跑步也有助于提高心肺功能，强化肌肉和筋骨等。对于经验丰富的拳击手来说，跑步在锻炼中仍然是非常重要的，但不一定每天都需要进行长跑。他们可以根据比赛时间和自身需要来适度安排训练计划。

在拳击手的训练计划中，跑步是一个绝对必要的项目。但是过于频繁的进行长跑会引起身体疲劳和枯竭，从而影响训练效果。如何根据自身的状况来适当增加或减少跑步次数和跑步强度，是拳击手必须掌握的技能。建议拳击手在训练时，根据自己的训练目标、个人体质和比赛安排来进行调整，并且适量饮水和休息，以免导致体力透支和运动员健康问题的出现。

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