跆拳道的比赛规则及犯规动作有哪些
本文介绍了跆拳道比赛的规则以及常见的犯规动作。
跆拳道比赛的规则有哪些？
跆拳道比赛的规则包括以下几项：
1 竞赛场地：通常为一个平坦的七米长、七米宽的正方形区域。
2 比赛分组：根据参赛选手的性别、年龄和体重，将选手分为不同组别进行比赛。
3 比赛时间：一般比赛时间为三个两分钟的回合，选手可以通过击打或踢击对手获得积分。
4 积分判定：比赛使用电子护具和计分系统，根据选手的动作和命中部位判断得分。
5 比赛规则：选手可以使用拳击、踢击、膝击和肘击等技术进行攻击，但是禁止使用头部、后背、脊椎、喉咙和敏感部位进行攻击。
跆拳道比赛的犯规动作有哪些？
跆拳道比赛中的犯规动作包括以下几种：
1 踢击禁区：选手在比赛中禁止踢击对手的头部、后背、脊椎、喉咙和敏感部位。
2 非法出界：选手被推出竞赛场地界限之外，或者任何部分触碰地面，视为出界。
3 超时：选手在每个回合的两分钟内未能击中对手或积极进攻，裁判可以判定为超时，对手得分。
4 禁止攻击动作：禁止选手使用肘击、咬人、刺探眼睛、打击后脑勺等攻击动作。
5 重复犯规：选手重复多次相同的犯规动作，裁判有权对其进行警告、禁赛等处罚。
如何判定分数和胜负？
跆拳道比赛中，裁判根据选手的击打或踢击对手所使用的技术动作、命中部位以及力度来判定分数。
1 打击部位：踢击对手头部和胸部得1分，踢击对手腹部和背部得2分，踢击对手正膝击部位得3分。
2 护具打击：选手能够成功命中对方护具的部位，根据部位得到相应的分数。
3 助攻分数：如果选手成功将对手击倒，将会获得助攻7分，而被击倒的选手将被判定为失误。
判定部分分数后，分数较高的一方将被宣布为胜利者。
跆拳道比赛的防护措施有哪些？
为确保选手的安全，跆拳道比赛引入了一系列的防护措施：
1 保护头部：选手需要佩戴头盔，以减轻头部受伤的风险。
2 躯干防护：选手需要佩戴护胸板和腹部保护器，以保护躯干部位。
3 手腕保护：选手需要佩戴手套，确保手部受到足够的保护。
4 下肢保护：选手需要穿着护腿套，以防止对下肢的直接攻击。
跆拳道比赛中常见的战术策略有哪些？
在跆拳道比赛中，选手可以采用以下战术策略来提高胜利的机会：
1 积极进攻：通过快速而有力的攻击来迫使对手处于被动状态。
2 防守反击：以稳健的防守为基础，等待对手的攻击机会，然后进行反击。
3 灵活移动：通过灵活的移动来躲避对手的攻击，并迅速转移到有利的位置。
4 观察对手：在比赛中观察对手的习惯和弱点，并据此调整战术。
5 心理战术：通过稳定的心态和自信的表现来打乱对手的思路，增加胜利的机会。
