跆拳道是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以提高身体素质，增强体质和锻炼身体，而且可以培养意志力，增强信心和自尊心，提高身体协调性和反应能力。

另外，跆拳道还有助于提高人们的防御技能，增强自我保护能力，尤其是在紧急情况下，可以自信地应对各种威胁和攻击。

而且跆拳道不仅只是一个体育项目，更是一门优秀的武术，它注重技巧的体现，强调要求精、准、狠、快、健美，是一项集健身和自我防卫为一体的综合性运动项目。

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