学武术什么好
学武术是一项有益身心的运动，对身体素质和心理健康都有显著的改善。以下是学武术的几点好处：
1提高身体素质
学习武术可以提高身体各项素质，比如力量、速度、协调性、柔韧性、耐力等等。武术训练强调身体的各项技能的全面提高，因此可以更好地锻炼身体，促进身体发育，提高身体运动水平。而且不论是哪种武术，它的运动量都很大，可以有效地燃烧体内的脂肪，帮助减肥塑形。
2增强自信心
学习武术还可以培养人的自信心和自尊心。在学习武术的过程中，人们经常会遇到各种困难和挫折，但只要坚持不懈，练习下去，就能够克服这些困难，逐渐地提高自己的技能水平。这种努力的过程可以让人们感受到自己的成长和进步，从而增强自信心和自尊心。
3提高自我保护能力
武术练习训练着人们的攻击和防御技能，是一项非常实用的体育运动。在遇到紧急情况时，人们可以用自己学到的武术技能做出正确反应，有效保护自己的安全。而且，武术练习可以在一定程度上提高人的敏捷性和反应力，使人变得更为灵活和机动。
