24式太极拳属于哪种类
24式太极拳属于哪种类？这是许多人都很想知道的问题。太极拳源远流长，自从杨露禅将太极拳传给外界以来，一直在不断演变。其中24式太极拳是较为新的一种太极拳练法，首次出现是在上世纪50年代的全国体委组织的太极拳竞赛中。这种太极拳练法主要体现了太极拳的精髓，它属于少数民族武术太极拳系列，下面我们来详细了解一下。
24式太极拳是太极拳的一种简化练法，由于少了很多冗长复杂的练习动作，更容易掌握和适应，所以它被广泛的推广到了学校、工厂以及各种群众中去。这种太极拳练法注重身体的内外调整，成套动作侧重于凝神聚气、沉腰坐马、顶劲穿顶、松柔协调等特点。通过这种太极拳的练习，可以帮助我们增强体质，减轻疲劳，调整心态，提升精神境界。
24式太极拳属于传统太极拳的一种，但是相较于其他太极拳，它简洁易学，适合各种年龄层的人群。它注重散手、推手等练习，使练习者在修身养性的锻炼了自身的反应，也培养了自己的观察力和灵敏度。在24个动作中，我们可以理解到太极拳的哲学思想，体现了太极拳的和谐、协调、阴阳补充的完美结合。
