跆拳道的宗旨是什么
跆拳道是一项源于韩国的格斗运动，它不仅仅是一种技击技术，更是一种生活哲学。它的宗旨可以归纳为以下三点：
1 培养健康的身体和心态
跆拳道作为一项体育运动，其首要目的是锻炼身体，提高身体素质。在跆拳道训练中，运动员需要进行大量的基础功练习，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。这些功课不仅可以锻炼身体，更可以培养动作的协调性和灵活性。
除此之外，跆拳道强调的还有心与身的协调。在跆拳道比赛中，需要控制自己的情绪，保持冷静，这样才能更好地应对比赛中的各种情况。跆拳道教练还会教授一些冥想和呼吸练习，帮助运动员保持心态的平衡，促进身体和心灵的交流。
2 培养健全的人格和人文精神
跆拳道作为一种武术，也强调人的品格和修养。跆拳道运动员需要遵守道德准则，尊重他人，谦虚谨慎，表现出高尚的人格。跆拳道还注重人文精神的培养，鼓励运动员在日常生活中积极参与社会公益事业，关注弱势群体，树立正确的人生价值观和社会责任感。
3 培养自我防卫和保护他人的能力
跆拳道是一种实用性很强的武术，它的训练可以帮助人们掌握自我防卫和保护他人的技能。跆拳道需要运动员具备一定的力量和速度，同时也需要掌握技击技巧，如踢、打、拍、刀等多种攻击手段。在日常生活中，这些技能可以帮助人们应对突发事件，保护自己和他人的安全。
