练武术有什么用处
练武术是一种健身运动，除了强身健体的作用，还有以下几个方面的用处：
练武术可以提高人们的自我保护能力。在现在这个社会，安全问题越来越受人们关注，很多人选择学习武术来提高自己的自我保护意识和技能。一旦遇到危险情况，比如被抢劫或遇到疑似罪犯的情况，练习武术的人会更有信心和能力保护自己。
练武术可以培养人们的意志力和自我控制能力。武术练习需要坚持不懈的精神，经常需要艰苦的训练和自我克制。这种锻炼让练习者培养了强大的意志力和自我控制能力，这些能力可以通过武术的练习和观察在生活中得到应用，让人们在面对困难和诱惑时更加从容镇定。
练武术可以提高人们的身体素质和心理健康。武术练习需要运用身体各部位的肌肉和器官，可以锻炼身体的柔韧性，力量和耐力等方面的素质。武术的练习也有助于舒缓情绪和减轻压力，让身心得到放松和平衡。
