武术是中国文化的瑰宝之一，被誉为中华民族的文化遗产。根据历史记载和流派传承，目前我们可以将武术分为以下三种：

内家拳

内家拳源于中国道家的诸多理念，旨在通过修炼身体和精神，让人体现其最高境界。相比外家拳的快速攻击和硬碰硬的力量，内家拳注重慢弱柔的功夫，通过内力的掌握和释放来对付敌人。内家拳包括太极拳、八卦掌、形意拳和心意拳等系列。

外家拳

外家拳强调的是力量和速度，力求在极短时间内完成攻击，让敌人无法反应。外家拳的特点是所到之处必现霸气，常见的外家拳包括少林拳、洪拳、南拳等流派。

散打

散打是一种中国传统的搏击术，以徒手搏斗和摔跤为主，将近代西方拳击和摔角的技术与中国传统搏击的技法结合在一起。散打具有无限制的比赛方式和丰富的技巧体系，是一项全面而综合的武术运动项目。散打基本功则注重锻炼爆发力和肌肉弹性。

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