太极拳如何做到松膝
松膝是太极拳中很重要的一个概念，指的是松开膝盖，让身体重心下沉，从而让整个身体处于一种轻松自如的状态。如何才能做到松膝呢？
太极拳的松膝需要从站姿开始练习。站立时，将脚并拢，保持身体平衡，注意腹部、背部、头部和尾骨的位置。膝盖要略微弯曲，但是不要弯太多，并保持两膝的距离和身体的重心尽量靠后的位置。这个时候做的动作是类似”悬线”的状态，即整个身体的重心向下沉，但并不会下降到地面。
正确的呼吸方法也是做到松膝的关键。在太极拳中，呼吸和松膝是相辅相成的。练习时，通过深呼吸将气息导入四肢百骸之中，这样可以使得身体皮肤松弛，各个经络自然畅通。同时在呼气的时候，也要在意身体的重心和两膝的距离，避免身体的过度运动和膝盖过度弯曲。
松膝需要通过反复练习来达到。做到松膝需要不断地自我感知和观察，通过自我调整来找到自己的定位。太极拳中每个动作都需要反复练习，经过一定时间的学习和训练，就可以做到松膝这个基本功了。
