怎么绑跆拳道带
跆拳道的颜色等级分为白、黄、绿、蓝、红、黑六个级别，每个级别有不同的要求和标准。提高颜色等级太重要了，因为它能让你在训练中有一个明确的目标，你能知道自己所处的位置，同时也能让人们知道你在何种程度上掌握了技巧。而关于如何正确地绑跆拳道带，是所有学习跆拳道者必须掌握的技能。
我们需要了解一些关于跆拳道带的知识。跆拳道带的长度应该是自己的身体重量的两倍再加上30公分。如果你体重是60公斤，那么你应该准备42米长的带子。在绑带前，我们需要把带子穿过裤子上端的两个环，让它从腰围上靠近肚脐的位置横穿过去，捏住另一个端口的带子，在腰围上穿过，让其形成呈45度角的交叉。右侧的带子应该在裆部穿过，再捏住继续向左绕一圈，绕回到右侧，交叉后，形成一个园形的节点，再把左侧带子从上面绕过去，从节点穿过，然后把左侧带子捏住，向下努力绕一圈后，扣在节点上即可。
我们要注意的是，在跆拳道的练习中，颜色的带子代表了不同的阶段和技能。跆拳道师只能穿着被认可的战衣和带子，该带子必须经过国家或区域等权威机构的审核才能够进行绑定。
