武术作为中国传统文化之一，已经发展了数千年的历史。在现代社会中，武术不仅是一项体育运动，更是一种文化传承和身体修炼的方式。武术的作用可以从以下三个方面来阐述：

武术在身体锻炼方面有着得天独厚的优势。无论是传统武术还是现代武术，都注重身体的基本功训练，例如功夫基础、柔韧度训练等。通过这些训练，可以锻炼身体各个部位的肌肉，增加身体的耐力、力量、速度和敏捷性。而对于那些长期处于静态工作状态下的白领族，武术锻炼更是可以起到缓解高压、消除疲劳的作用。武术的训练和后期比赛，也有助于培养人的毅力和意志力，在压力面前更有自信。

武术还有着文化传承的功能。从春秋战国的兵器家和当时的战车的发展、到唐朝的大象拳、到南北朝的诸葛亮和司马懿的武功，再到清朝的八卦掌和八卦拳等等，这些传统的武术都保存在历史上，而且一些流派在特定地区、历史时期已经存在上千年的时间。一些传统的武术形式如太极拳和南拳都已成为中国文化的重要代表，这些武术形式被广泛传承，不仅带动了经济发展，也让世界的人民更了解中国文化。除了文化传承外，武术还包含了许多具有哲学意义的元素，如中国古代的“道家”和“儒家”的思想渗透进武术中，使其具有更深厚的文化内涵。

武术还能提高自我保护能力。在今天这个社会，不可避免地存在一些暴力犯罪，如抢劫和侵犯个人财产和安全等。学习武术能够使人在生活中掌握一些防身术，增强自己的自我保护意识，在遇到潜在危险时能更加从容不迫地对待。 武术的技能本身固然重要， 但在日常生活中，它也让人积极参于体育活动或者是得以参加竞赛项目。因此， 武术对身体在多个方面都有益，赋予了人们身心健康的生活方式。

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