跆拳道怎样系腰带
跆拳道是一种很有气氛的格斗运动。因为穿着特殊的跆拳道服，所以跆拳道的腰带也有其特别的系法。如何正确的系腰带是每个跆拳道学员必须掌握的要领。
首先新手如何选择正确的腰带。腰带按照颜色和等级分为不同的种类。初学者一般是白色和黄色腰带，然后是绿色，蓝色，红色，黑色等等。穿著跆拳道服时，系腰带的长度要略长于正常的腰围为宜，因为踢腿时身体的动作会扩大的原因，如此一来才能不受身体活动所限制。
接下来是详细的系腰带步骤：
1 把腰带的中央放在腰上，在身体左侧把腰带缠一圈往右侧绕过去。
2 把腰带的两端拉直，注意两端长度基本相等，检查是否有交叉，如果出现交叉要修正。
3 把右端的腰带绕过腰带中央往左方便地穿进去，然后形成一个环形。
4 右手插进刚才绕过去的环形中——抓住左侧的腰带，往右方拉——至此，系完剧烈跆拳道腰纹。
系腰带也是跆拳道技能的一部分。正确的系腰带除了能够给你最佳的腰带长度，还能彰显出你在跆拳道上的专业性。希望跆拳道爱好者们可以多以此作为锻炼重点。
