太极和散打哪个厉害
太极拳，是中国武术的一种拳法，广泛流传于全国各地。其招式缓慢柔和，却隐藏着极强的攻防能力。太极拳强调以柔克刚，通过技术的操作把敌人的力量化解或借力打力，藉此达到收发圆转、以静制动等效果。太极拳讲究旋转蓄势，一招尽量到位，同时活动身体，提升自身的气质和功力。
相比之下，散打作为一种全接触、非常激烈的散打搏击运动，需要选手具备很高的实战经验和素质。散打拳法实用性强，讲究身体左右协调，以拳打腿、以腿施手，快速攻击、及时防守，追求攻防交替，以攻为主。散打项目的比赛内容除了拳、腿、膝、肘、摔倒等常见技巧外，还有抱摔、冲撞、压制、掌心捶等实用招式。
所以，对比太极拳和散打拳两种武术套路，不难看出，太极拳以柔克刚、旋转蓄势、发力靠掌等技巧效果独特，适合以防御和内劲练习、舒展气血为主的健身项目。而散打项目则是适合正面厮杀的现代搏击武术，具有实战性、竞技性和观赏性的特点，更容易让人在切磋中锻炼出勇毅果敢的精神。
