武术，又称武艺，是我国独特的传统体育项目之一。它是一种以身体技能和武术技艺为主要内容的体育运动。武术注重练习身体柔韧性、协调性、敏捷性和力量等素质，同时也包括攻防技巧、应变能力、心理素质等方面的训练。在历史长河中，武术曾经被视为一种抵抗侵略的工具，如今已经成为了一种传承中华文化、弘扬民族精神的体育运动，深受全球各地的人们喜爱和欢迎。

武术被广泛地分为内家和外家两大派系。内家强调内功修炼，注重心态、气质和身体的内在修养，代表性的有太极拳、八卦掌和形意拳等。而外家则侧重于外在技巧的练习，以爆发力、速度和技巧为主，常见的有少林拳、咏春拳和散打等。不同的武术派别和流派，虽然具有不同的特点和风格，但它们都有共同的特点：注重实战、注重身体锻炼以及注重自我修养和培养人的精神品质。

在如今的社会中，武术无论是在国内还是国外都得到了广泛的认可和推广。作为我国的传统文化之一，武术在国际体育舞台上也有突出的表现。太极拳、散打等项目已成为了国际武术比赛的常规项目。武术也成为了一种健身运动的代表，越来越多的人开始将武术作为一种健身方式，以锻炼身体，提高健康水平和心理素质为目的投入其中。武术集身心、文化、艺术和运动于一体，不仅具有独特的文化魅力和身体锻炼的作用，更是我国的一道独特的文化名片。

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