跆拳道是我国一项非常流行的体育运动，跆拳道腰带也是跆拳道运动员必备的装备之一。对于初学者来说，如何正确地系好跆拳道腰带还是比较困难的。下面我们就来看看应该如何正确地系好跆拳道腰带。

我们应该把腰带放在腰间，让两端长度一致；用左手将腰带固定在身体上，右手握紧腰带把两端分别向前交叉；

接着，将右端向上掀开，将其从右边穿过腰带；将插入腰带的右端竖直下垂；此时右手握住右端，左手抓住左端；

将右端从下方穿过左侧，然后从左端和腰带中间的空隙中穿过，最后将其从头部拉出即可。整个过程需要注意的是腰带的松紧度，要保证穿好后腰带不会滑落或过紧挤压腰部。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/133936821.html