太极拳24式各几个
太极拳24式是太极拳入门套路，由24个动作组成，是学习太极拳基本功的首选套路。以下是太极拳24式各几个的详细介绍：
、起势、左右分脚、云手、单鞭、提手上式、白鹤亮翅
第一式——起势：身体正立，两手自然下垂，两脚并拢，重心放在双脚之间。
第二式——左右分脚：先向右边迈步，悠然分出左右脚成“马步”，手向两侧分开。灵活转身，重复以上动作朝左走。
第三式——云手：双手高举头顶，再慢慢地向前下移，成“云手”姿势。两手左右交替绕圈，步伐轻盈，身体柔软。
第四式——单鞭：左步向前跨出，左手成拍马式，右手自然下垂。身体朝前，背部挺直，微微上仰。
第五式——提手上式：仍是左步向前跨，左手随风舞动，右手抬起，自然落在左手的上方，向上微抬。
第六式——白鹤亮翅：朝左侧转身，右手向前伸出，左手轻抬，成“白鹤亮翅”的姿势，身体保持平衡。
、左摆、左掌劈肘、右掌劈肘、进步搬拦捶、如封似闭、单抽、肘底看捶
第七式——左摆：收回右手，随风摆动。左脚向前跨出，右脚跟着向前移动。
第八式——左掌劈肘：左脚成“虚步”，左掌向下一铡，再转向右边，肘部贴近身体。
第九式——右掌劈肘：右脚向前迈，左脚跟随向前，右臂向前伸展，手心向下，形如劈肘。
第十式——进步搬拦捶：左脚向前步，右臂先是搬拦，然后再是捶击。动作短促，气势凌厉。
第十一式——如封似闭：仿佛即将抓住对方的身体，却又像是“似闭非闭”的无力状态。
第十二式——单抽：步伐拔高，意图即将进攻，又仍旧缓和。
第十三式——肘底看捶：仍是左脚成“虚步”，右臂肘部向外侧弯曲，看似平静却随时准备出手。
、倒卷肱、提掌上式、如封似闭、闪躲臂、转身搬拦捶、十字手、坐步莲花
第十四式——倒卷肱：右臂向下一铡，向前伸展。右脚跨出，左手顺势旋转，成“倒卷肱”的姿势。
第十五式——提掌上式：右手平舒接住左手，上挥而起。接着，右脚随着左手落地，再跟着左脚跨到前面。
第十六式——如封似闭：类似第十一式，左脚虚步向前迈，右臂如封似闭，身体平衡。
第十七式——闪躲臂：右脚跨出，身体向左侧滑动，双臂如同鸟翼展开，用来闪避对方的进攻。
第十八式——转身搬拦捶：向右轻转身体，左臂搬拦，右臂同时打出直拳。步法灵活多变。
第十九式——十字手：左脚向前迈步，身体向左旋转，右手向左出掌，大拇指向背部；左手向右横拉，手指向前。
第二十式——坐步莲花：以左脚作支点，右脚回身落地。右臂向上搬拦，左拳向下直击对方下颌。
