武术是中国传统的体育文化，在大学里也有学习武术的课程。大学武术不只是为了让学生学会防身技巧，还有许多精彩的拳法。

大学武术的拳法分为内家拳和外家拳两种类型。内家拳源于道家和佛家文化，强调用意念来控制身体，主要有太极拳、八卦掌、形意拳等。外家拳则源于少林寺等道观，强调身体的力量和良好的身体素质，主要有五福拳、洪拳、崔氏拳等。

太极拳是内家拳的代表。太极拳注重意念的运用，做功要沉着稳定，缓慢舒展，注意保持心静。太极拳常被称为“行走的禅”，它融合了道家的哲学思想，在体悟的过程中形成了一套以阴阳、柔刚为基础的拳术体系。太极拳对身体的健康有很大的帮助，也可以提高身体的柔韧性和协调能力。

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