拳击手套，作为拳击运动必不可少的装备之一，对于拳手来说具有非常重要的保护作用。然而，如何正确穿戴拳击手套却是一个值得关注的问题。下面，我们来探讨一下拳击手套的正确穿戴方法。

拳击手套的大小选择非常重要，过大或过小都会影响使用效果和习惯。正确的大小是在紧贴手掌的基础上，手套与器械手册之间留出约05-1厘米的缝隙，使得手套能够移动以适应不同拳击动作。如果手套过大，拳手的手掌和手腕就无法得到充分的保护，反而会对手关节造成损伤；而手套过小则会限制手部活动幅度，影响拳手的拳击能力。

接下来，拳击手套的穿戴顺序也很重要。将拳带穿过拳击手套的后部，固定到手腕上；然后将手插入手套中，逐渐调整到合适的位置。穿戴时应注意尽可能将手臂伸展直，避免手套因手部肌肉过于紧张而紧贴拳手的手部，影响其灵活度。拳带的松紧度也非常重要，应该保证手套能够紧贴拳击手的手腕，但不至于太紧，影响血液循环。

穿戴拳击手套之后还需要进行适当的调整。将拳击手套的前部贴合于手掌，调整至最合适的状态，并且也要注意一下呼吸畅通，确保全身肌肉都放松。如果感到拳击手套不适，应立即停止练习，重新进行调整。在训练过程中，要时刻关注手套的状态，以防滑落、变形等影响使用效果和安全性的问题。

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