24式太极拳都有什么
太极拳是中国的传统武术之一，被誉为“内家拳”代表之一。其中，24式太极拳是一种较为流行的拳种。下面我们简要介绍一下24式太极拳包含哪些套路。
太极拳基本功
24式太极拳共包括六个部分的套路。首先是太极拳基本功。太极拳基本功主要包括十二式，包含了太极拳的基本要素：站桩、调理呼吸、抱球、提手、攀雀、单鞭、白鹤亮翅、分脚、托天理三焦、栽捉五行、勾踢、进步搂膝。通过学习这些套路，可以帮助学员熟悉太极拳的基本招式及其特点，为后续学习打下基础。
太极拳系列套路
接下来是太极拳的系列套路。太极拳共有三个系列套路，每个套路都包含八个招式。这三个套路分别是：太极拳一路、太极拳二路、太极拳三路。这些套路要求学员完成一组流畅的动作，使得每个招式之间都能够自然连接，让学员提高操作的速度和灵活性。
太极拳散手套路
最后是散手套路。太极拳散手套路共有五个，分别是：高探马、白鹤亮翅、云手、单鞭、十字手。这些套路可以让学员更加灵活地运用太极拳的招式，同时提高应变能力和反应速度。散手套路可以说是太极拳的精髓部分之一，需要学员练习多次才能领会其中的奥妙。
