太极拳腿法有哪些

太极拳作为中国传统的武术之一,其拳路大多属于缓慢、柔和之类,但其腿法相对来说则是显得犀利、迅速的,且变化多样,如下为其中的几个腿法:

1大开大合腿:这个腿法主要利用身体下蹲、然后往上窜的力量所发出的冲击,来打击对手的腰部和腿部。也有的太极拳教练会加上旋转的动作,增加腿法的变化,提高攻击难度,同时也能在练习过程中增强平衡能力。

2穿掌三跨腿:这个腿法一般都是组合的,其最基本的形态是前踢、中踢、后踢三个部分组成的,所以穿掌三跨腿也被称为三连踢。此腿法主要攻击对手的腰部和肋骨,一般在使用过程中需要注重稳定身体,以免失去平衡而被对手反击。

3单鞭腿:此腿法为太极拳中比较常见的一个腿法,它主要是利用身体的旋转和运动轨迹的变化,来造成对手的攻击法等不利的影响。单鞭腿还可以用来攻击对手的肋骨和腰部等部位,是太极拳中一个比较实用的腿法。