竞技武术是一种全面的身体锻炼方式，以武道为基础，在竞技场上进行比赛。以下是竞技武术的几个主要项目：

散打

散打是一种中国传统的格斗运动，源于中国古代的搏击技艺。散打比赛的方式有多种，包括站立打击和摔角等。散打运动员需要具备优秀的爆发力、反应能力和身体协调性，比赛时需要使用拳、腿、肘等多种技巧对抗对手。

跆拳道

跆拳道是一种来自韩国的武术，是一项以腿部技巧为主的格斗运动。跆拳道运动员需要具备高强度的训练，包括腿部力量训练、平衡力训练和灵活性训练等。比赛时，运动员通过踢打对手的身体来攻击，获胜者是在规定时间内得分最多的选手。

柔道

柔道是一种源于日本的武术，是一种以借力打力为基本原则的格斗形式。柔道比赛分为单人、双人和团体比赛，运动员通过投技和控制技巧来制服对手。柔道运动员需要具备平衡力、反应速度和柔韧性等多个方面的能力。

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