武术旋子有什么用
武术旋子作为武术训练的重要组成部分，不仅能够锻炼人的身体素质和武术技巧，同时也具有其他的作用。
提高协调性和灵活性
武术旋子需要进行身体的快速转动和平衡控制，这种训练能够在一定程度上提高人的协调性和灵活性。每次完成一个完整的旋子需要很多次的转身和跃跳，并且绕着身体中心旋转，这对人的平衡控制能力提出了很高的要求，不断的练习可以有效的提升人的平衡及协调性。
增强注意力和反应能力
武术旋子需要高度集中的注意力、快速的反应能力以及身体的协调性，这些都需要不断的练习才能逐渐提高。在训练旋子时，需要集中注意力，把握自己的身体重心和旋转的速度，身体的每一个动作必须协调一致，这需要强化注意力和反应能力。
提升抵抗力和自信心
武术旋子作为一种全身性的训练，可以有效的锻炼人体的各个方面。在旋子训练的过程中，需要绕着身体中央旋转，这可以促进血液循环，提高身体免疫力，因此能够提高人体的抵抗力。武术旋子也需要不断的练习才能做到熟练，这让练习者感到自己的身体和技巧在不断的进步，从而提升自信心。
