太极拳是一种中国传统武术，有着悠久的历史和广泛的群众基础。其中杨式太极拳是太极拳五大派之一，被誉为太极拳中的”皇牌”。在杨式太极拳中，85式太极拳被认为是比较经典的一套拳法。

这套拳法以优美的曲线和流畅的连续动作为特点，既有传统太极拳的柔和、缓慢，又融合了现代人体结构的特点，更加注重身法的灵活变化。练习这套拳法可以有效增强身体的柔韧性和协调性，改善心肺功能，增强气质和意识集中力。

另外，杨氏太极85式太极拳在动作的连贯性和流畅性上也具有优势。它的每一个动作都有着具体的意义和用法，并且在拳术的过渡上更加自然。这种流畅性使得练起来很舒服，也更容易记忆和掌握，对于初学者来说很友好。

练习杨氏太极85式太极拳需要长期的坚持和练习，并不是一朝一夕就能够取得成效的。需要通过不断地按照正确的方法进行练习，不断提高自己的技巧和境界，才能领略到太极拳的玄妙之处。

杨氏太极85式太极拳不仅在身体的锻炼方面有显著的功效，更重要的是它对提高个人修养和修炼精神方面的要求也非常高。过程中需要注意身体的力度和呼吸，需要保持安静的心境和集中的意识，更需要修正自己的心态和情绪。这种全面的修炼方式可以锻炼人们的身体和智慧，同时也为心灵带来平和安宁，是属于每个人都可以尝试的锻炼方式和生活态度。

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