跆拳道，是一种源自韩国的格斗运动。它的组成主要有踢、蹬、拳、刀、剪、肘、膝七种基本技术。跆拳道不仅是一种运动，更是以礼仪、道德、思想和身体健康为目的的综合实用武术体系。

跆拳道起源于20世纪40年代的韩国，当时韩国政府定期邀请不同的武术大师前来韩国推广武术。其中一位大师带来的武术是由泰拳、空手道、拳击和传统韩国武术组成的，这便是跆拳道的前身。跆拳道在1966年成为了国际奥委会正式认可的奥运会项目，并在北京、伦敦和里约奥运会上成为了热门项目。

跆拳道的训练包括基本功、竞技跆拳道、赛前准备和体能训练等。基本功是跆拳道学习的基石，包括各种招式、技巧和组合。而竞技跆拳道是跆拳道比赛的形式，致力于提高选手的身体素质和技术水平。赛前准备包括战术研究和心理准备，体能训练则是提高运动员体能素质的一种训练方式。

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