女孩子学什么武术
女孩子学什么武术？这是很多女孩子都关心的问题。武术熟练的女孩子不仅有强健的体魄，还能保护自己和他人。以下是三种适合女孩子学的武术：
1太极拳
太极拳是一种缓慢、柔和、具有养生功效的武术。太极拳锻炼身体的同时也能调整气息、塑造好心境。女孩子可以通过太极拳锻炼身体和思想，提高自己的耐力和腰腹力量。学习太极拳还能锻炼女孩子的协调能力和反应能力，增强自身的柔软性和灵活性。太极拳在防身上也很有用，可以教女孩子一些实用的防御技巧。太极拳对女孩子预防颈椎病、肩痛腰痛、改善皮肤暗黄、面色苍白、松弛无神等情况也有很大帮助。
2跆拳道
跆拳道源于韩国，是一种攻防兼备的武术。女孩子练习跆拳道可以增强身体的力量和爆发力，还可以让自己更具攻击性和自我保护能力。跆拳道可以让女孩子更具自信心，提高自己的意志品质。另外，跆拳道对塑造女孩子的身材也有一定的帮助，可以让身材更加匀称和强健。但需要注意的是，女孩子练习跆拳道一定要掌握好技巧，以免造成身体伤害。
3气功
气功是中国传统武术的一种分支。女孩子学习气功可以通过控制呼吸和松弛肌肉来达到健身养生的目的。气功通过舒缓工作压力、释放发泄情绪、提升情趣兴趣、缜密思想理念，增加肺活量和身体抗力等多种方式达成健康效益。女孩子练习气功还可以改善心境，提高身体的免疫力，达到美容养生的目的。气功还有舒缓压力、平衡身心的作用，对于保护心理健康也有很大的帮助。
