太极拳作为一种传统的中国武术，向来被视为一种慢节奏、温和的运动方式，在练习中强调「柔中带刚」，并注重其内功修炼的功效。然而，现代人在练习太极拳时往往会追求快速、激烈的打法，这不仅违背了太极拳的核心思想，还会对身体造成一定的危害。

首先需要明确的是，太极拳不是用来打架的，更不是一种「暴力」的运动方式。它强调的是身体的和谐、轻柔、流畅，拳劲贯通全身、内外合一，借助身体内部的力量发力，所以太极拳更偏向于内功修炼，而不是力量的发挥。即使是在实战中，太极拳亦强调以真气为主，在内心的平静与沉着下控制和应对对方的攻击。

而若是追求快速的太极拳打法，可能会强化快攻、快转身等动作，这样便会让身体的内部力量无法提供足够充分的发挥空间，同时还可能会让身体在快速转动中失去平衡感、造成局部肌肉的损伤。

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