陈氏太极拳多少式
陈氏太极拳是中国传统武术中的瑰宝之一，它源远流长，历史悠久。陈氏太极拳是我国非常重要的流派之一。它独具特色，注重内功修炼与身心和谐、柔韧的发展，成为广大养生爱好者所喜爱的健身运动。陈氏太极拳的基本技能包括若干套拳法，被称为“陈氏太极拳多少式”，下面将详细介绍。
陈氏太极拳共有11套拳法，包括陈氏太极拳小架、陈氏太极拳大架、新架、竺架、潭子头、十八式太极拳等，也称作陈氏太极拳旁路。其中最为经典、最具代表性的是陈氏太极拳小架。它有2个路数，分别是一路和二路，技法精湛、呼吸稳定，每个动作都是以柔克刚，收放自如，节制自如，在很大程度上符合了人体自然规律，是一套很好的减肥、强身健体的运动方式。
陈氏太极拳小架是陈氏太极拳多少式中最基础的拳法，主要包括东方、南方、西方、北方、合太极、雷公劈、橄榄球、左右手、天地和、财神坐、燕子抄水。这些动作在练习时可以舒缓紧张情绪，规律呼吸，增强内心力量，提高人体免疫力，使人在日常生活中更加精神饱满，营造出一种健康的生活态度，是一种很好的养生方式。
