太极拳，又称太极拳术，是我国武术的重要组成部分之一，源于明清时期的武术和道家文化。太极拳以“吐纳、身法、手法、步法、意念”五个方面及太极拳家所谓的“一脉相承”为其训练内容，其中涵盖了许多内家拳功夫，尤以太极拳尾闾功为独特。

太极拳尾闾功是一种内部基础功，其目的是增强身体的内力和柔韧性，锻炼整个身体的肌肉和骨骼，加强身体各部分之间的协调性，从而达到太极拳所强调的内外兼修、柔中带刚、以柔克刚的武术境界。

练习太极拳尾闾功需要先站好“马步”，双腿分开与肩同宽，膝盖微曲，下巴微收，肩部放松，呼吸自然。然后按照太极拳术语“起托一舒、骨肉相连、虚实相合、上下相随”进行尾闾功的练习。

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