很多人都觉得拉筋可以拉长身高，那么练武术的时候拉筋是否会影响身高呢？下面我们来一起探讨。

拉筋可以增加肌肉柔软度

拉筋是可以增加肌肉的柔软度的。在练武术的过程中，肌肉需要经常的拉伸和收缩，加上各种花式的攻击和防御动作，造成肌肉的紧张和硬化。这时候进行拉筋能够缓解肌肉的紧张和硬化，增加肌肉的柔软度和弹性，从而更好地完成各种动作。虽然拉筋并不能直接影响身高，但是增加身体柔软度有助于更好地发挥身体潜能，提高运动成绩。

拉筋不会影响骨骼发育

拉筋并不会直接影响骨骼的发育。人的身高主要是由遗传和生理发育两个因素决定的，拉筋只是帮助肌肉松弛，使肌肉柔软度更好，从而更好地完成各种动作。并不会对骨骼的发育造成影响。如果过度拉筋或者不正确的操作，可能会对肌肉和韧带造成损伤，从而间接影响身体的生长发育，甚至导致身体畸形。因此，在练习拉筋时一定要注意技巧和方法，不要过度拉伸。

适度的拉筋可以带来健康益处

适度的拉筋还可以带来健康益处。拉筋可以缓解肌肉的疲劳和压力，有助于促进血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫能力和抵抗力，预防各种疾病的发生。拉筋还可以改善身体的姿态和平衡能力，增强身体的协调性和灵活性，帮助身体更好地适应各种运动和活动，从而带来更多的运动和健康益处。

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