中国武术历史悠久，种类繁多。但中国武术中哪种实战能力最强呢？从广义上来看，在中国武术中，太极拳的实战能力被广为认可，因为太极拳主要以慢为快、以柔克刚、以绕为进、以站为根，这些特点为它在实战中的应用提供了基础和保证。

太极拳的应用在实战中的表现主要有三种：第一种是以柔克刚，比如敌手来一招犟马蹬，太极拳打法就是绕过对手的力量，以慢制快，加上钩手扭步等动作将对手摔倒或制住。第二种是以退为进，在面对强大的敌手或多人作战时，太极拳的打法就是迅速后退，利用对手的势力，以快制快，瞬间转身反击。第三种是以静制动，在实战中迅速制敌是非常重要的，太极拳通过动乱中保持稳定性进行攻防转换，并且通过慢的动作来消耗对手的体力。

除了太极拳外，在中国武术中，拳击、散打等实战性强的门派也是不可忽视的。比如拳击门派以拳打为主，重点在于发掌、挥肘、侧踹等，攻击强劲，内存高度集中，能有效的攻击敌人任何一个部位，是比较适合在拳击赛、散打比赛中展现自己实战技能的门派；而散打门派则以摔为主，重点在于擒拦、踹、扭、摔等动作，攻守兼备，也具有更强的实战能力。

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