武术分哪两种
武术是中国源远流长的一种独特的体育项目。在世界各地，武术都备受关注。武术是以其特有的技能和完成固定规则的表演而著称。武术运动员通过长期的训练和刻苦努力，才能达到高水平的表演技术和竞技水平。而武术的分支也是很多的，今天我们来看看武术分哪两种。
第一种武术是外家功夫，外家功夫又分为北派和南派。北派功夫一般以力量为主，短平快，为攻实守虚，动作简洁利落，充满了攻击和防御的精华。其中，太极拳是北派功夫的代表。南派功夫比较灵活，重视身法变化和招式柔和的训练，在攻防方面侧重于灵活性和协调性的训练。南派功夫的代表包括咏春拳、白鹤拳、少林南拳等。
第二种武术是内家功夫，内家功夫也被称为太极拳，它是中国传统武术中最受欢迎的一种，也是最难练习的一种。太极拳讲究内外兼修，主要体现在身体内在的练习和调理。太极拳的练习强调和谐的身体动作和呼吸的平衡，通过身体内在的练习强化身体的稳定性、柔韧性、力量控制和耐力等方面的技能，使人变得更加稳健、灵活、敏捷和自信。太极拳的练习过程中，一定要注重呼吸和精神的调节，适时放慢节奏保持身体平衡的状态，所以太极拳的练习过程也是一个非常好的身心放松锻炼的方式。
总体而言，武术作为一种传统的中国文化，它的分支可以细分为外家功夫和内家功夫两种。其中，北派和南派外家功夫强调攻防实际，重视身法变化和招式柔和的训练。内家功夫主要指太极拳，太极拳的练习注重身体内在的修炼，强化身体稳定性、柔韧性、力量控制和耐力等方面的技能，同时也是一种很好的身心放松锻炼方式。而对于我们所有人来说，学习武术不仅可以锻炼身体素质，增强体质，还可以提升自身的意志品质和精神境界，让我们更加健康精神、勇敢自信地迎接未来的挑战。
