陈氏太极拳是中国传统武术的一种，具有悠久历史和广泛影响。它不仅是一种武术技巧，同时也是一种健身养生的方法。陈氏太极拳共分为108式，每一式都有其独特的内涵和应用，具有很高的实用价值和艺术价值。

陈氏太极拳的108式分为五个部分：家传长拳、老架一路、老架二路、搏击路和道家太极。其中家传长拳共18式，是陈氏太极拳的基础，包含了各种基本动作和要领。老架一路和老架二路分别有74式和63式，是陈氏太极拳的核心和精髓，包含了各种复杂的技法和招式，需要长时间的学习和练习才能掌握。搏击路和道家太极是陈氏太极拳的扩展部分，分别有13式和6式，具有更强的实战性和内功锻炼效果。

学习陈氏太极拳需要认真学习每一式的动作和内涵，同时也需要注重内功的锻炼和身体的调理。除了正式的课程和训练，还可以参加各种太极拳比赛和交流活动，提高自己的技能水平和认识。通过长期的练习和修炼，可以获得身体和心灵的双重健康，更好地适应现代社会的生活和工作。

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