散打是一项很受人们喜爱的运动，但是在进行这项运动时，尤其是在比赛中，在中保护自己，确保自身安全是非常重要的。所以，在进行散打运动时，必须备齐一些必需的护具，这些护具能有效的保护自己免受损伤。

散打用的护具最基本的是拳套。使用拳套能够有效地防止手部受到损伤，也能够减少伤害对手的机会。拳套要选择质量好的，颜色要明亮，并要能适合自己的手型。在选购时，也需要选择合适自己的尺码。在比赛中，拳套的使用要符合比赛规则，遵循比赛规则要求，保证比赛的公平性。

除了拳套外，护腿、护膝也是散打常用的护具。护腿可以很好地保护腿部，避免因为比赛时腿部稍有偏差，发生损伤的情况。护膝也是防止膝盖受到损害的必需品，在散打比赛中，一些比较激烈的拳打脚踢，的确会对膝盖造成不小的伤害。膝盖受伤，对于进行散打的运动员，也是很大的担忧。所以，使用护膝能够大大的减少膝盖受伤的机率。

比赛中需要注意的一个护具就是头盔。头盔用于保护头部，更好的保护散打运动员的头部免受伤害，在进行扣头、摔倒等动作时特别需要。 去购买头盔时，还需要选择质量好且适合自己头型的设计款式。 在比赛时，头盔也应该符合比赛要求，遵循比赛规则，以确保比赛的公平性。

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