85式太极拳拳谱分几段
85式太极拳是由中国武术泰斗黄炎培先生创编的。85式太极拳拳谱是其总结了多年太极拳学习和实践而形成的拳谱体系。据统计，85式太极拳拳谱一共分为五个段落，分别是：
- 第一部分：基础动作
- 第二部分：内圈核心动作
- 第三部分：外圆核心动作
- 第四部分：中核心动作
- 第五部分：整体核心动作
第一段落是85式太极拳的基础动作。在这一部分，学生将学习到太极拳的基本姿势，以及撑、托、按、顶、卦、掤等基本技术。这部分的目的是帮助学生建立正确的身体姿势，打好太极拳的基础。
第二部分是内圈核心动作。在这一部分，学生将逐渐学习到太极拳的内圈动作。这些动作包括了太极拳的核心技术，如搂、按、挤、捏等等。这部分的目的是增强学生体质，提高其太极拳水平。
第三部分是外圆核心动作。在这一部分，学生学习到的是太极拳的外圆动作。这些动作强调力的集中使用，如托、挤、按等，以及拳的精度和流畅度。这部分的目的是锻炼学生的身体协调性和太极拳的速度和力度。
第四部分是中核心动作。在这一部分，学生将进一步学习太极拳的中核心动作。这些动作包括了太极拳的精髓，如化熊入洞、燕子抄水等传统动作。这部分的目的是让学生理解太极拳的哲学之美，丰富学生的太极拳理论知识。
第五部分是整体核心动作。在这一部分，学生将运用之前学到的技术，学习太极拳的整体核心动作，如螺旋手、抓握功、肘避角坐等等。这部分的目的是让学生掌握太极拳全貌，凭借自己的技能和技术进行自由运用。
