练拳击需要跑步吗？这是一个常见的问题。事实上，跑步是许多拳击手训练时的重要一环。

拳击运动需要拥有良好的耐力和爆发力。跑步是提高这两种能力最有效的方式之一。拳击运动员通常会进行长距离跑、短距离冲刺、坡度训练等不同形式的跑步，以提高耐力和爆发力。

另外，在拳击比赛中，每场比赛持续时间有限，因此拳击手需要保证每一轮比赛的爆发力，而跑步可以帮助他们锻炼这种能力。拳击手的训练计划通常会包括跑步、拳击技巧练习、力量训练等多方面的内容，以提高综合实力。

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