拳击是一项高强度的体育锻炼，训练时需要使用大量的手腕力量。长期练习拳击，手腕疼痛是非常常见的问题。下面我们来了解一下拳击手腕疼的原因。

过度的训练可能是造成拳击手腕疼痛的原因之一。像太经常使用手腕，会引起手腕与肌肉的疲劳，这通常会导致手腕疼痛。

拳击手绑缠绕不良也会导致手腕疼痛。缠绕不好或用的缠绕不适合手型，会导致手腕脱臼或扭伤。这种现象是比较常见的，特别是对于初学者来说。拳击手需要选择合适的绑缠方式和合适的物料去缠绕手腕，从而保护手腕。

还有一个因素是拳击手当中的基础力量不足。基础力量对于拳击很重要，尤其是掌握合适的技巧时。如果手腕及其周边肌肉没有足够的强度，那么就可能导致手腕疼痛。

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