中医的武术是哪五术
中医和武术都是中国传统文化的代表，在很长的时间里，这两个领域的发展一直是相辅相成的。中医和武术之间有着千丝万缕的联系，其中最重要的一点就是中医对武术的保健作用。据传，在中国古代，武术家往往也是中医师，他们通过掌握中医知识，来帮助自己和他人更好地保持身体健康。
中医对武术的保健作用包括很多方面，其中最重要的就是五禽戏、八段锦、太极拳、五行拳和心意拳这五个武术术式。这五个术式都是中国传统武术中最具代表性的，也是中医最为推崇的。这五个术式的练习，对人的身体健康起着积极的作用。
五禽戏是指模仿老虎、鹿、熊、猴、鸟这五种动物的动作来锻炼身体。这个术式的特点是动作简单，易于掌握。五禽戏的缓慢柔和的动作能够拉伸肌肉和筋骨，提供关节活动范围，增加身体的柔韧性，还能调节气血，帮助身体排毒和保持平衡。
八段锦是指一套名为“易筋经”的练功法。该练功法由宋代的吕洞宾传统下来，是一套上下半身交替进行的练习，可以增强身体的柔韧性和力量。通过练习八段锦，人们可以改善身体的血液循环，提高免疫力，保持心态的平衡，对于缓解疲劳、消除体内的毒素都有很好的作用。
太极拳是中国传统武术中的代表，以舒缓缓慢的动作为特点，有“行功于内”的作用。太极拳能够提高人的心理素质，调节人的情绪，改善身体的循环系统，增强心肺功能，延缓衰老，保持身体的平衡，对于防治肥胖症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病都有辅助治疗作用。
