跆拳道什么年龄学最好
跆拳道是一项集攻防、敏捷、协调等多种技能于一身的武术运动。跆拳道并不是所有年龄段的人都适合学习，接下来我们就来讨论一下跆拳道适合何种年龄段人群学习。
儿童期
儿童期是学习跆拳道的最佳时期。儿童身体机能处于发育阶段，学习跆拳道可以加强骨骼、肌肉的发育，促进儿童身体的健康发展。跆拳道的训练课程主要以技术为主，通过复杂的腿法、拳法训练，可以培养儿童的专注力、自控力、自信心等素质，对儿童的成长十分有益。
青少年期
青少年期是开展跆拳道训练的重要时期。此时人体功能发育基本完成，身体素质开始稳定，可以更加深入地学习跆拳道技术。青少年期也是人格形成的关键期，正确认识自己、建立意志力的基础都需要在青少年期建立，跆拳道训练可以对其起到积极的推动作用。
成年期
成年期是一个人工作、生活开始负担重担的时期。此时，跆拳道可以成为缓解工作压力、释放自我的一个渠道。成年人再学习跆拳道时不仅可以改善身体素质，同时还能锻炼意志力、自我控制等素质，对提升自身能力、面对工作、生活中的各种问题都有积极的推动作用。
