跆拳道是一种全身性的运动，包括拳、腿、肘、膝等部位的使用。它不仅能够锻炼身体素质，还能够提高自我防卫能力。对于年龄较小的女孩来说，学习跆拳道的好处更为显著。

跆拳道可以帮助女孩增强自信心，提高自我防卫意识。现在的社会，治安状况也不尽如人意，女孩身处其中，更容易受到伤害。学习跆拳道可以提高女孩的自我防卫意识，并能更好的保护自己。

跆拳道对女孩的身体素质提升有很大的帮助。跆拳道的训练涉及到很多身体技巧、柔韧性、协调性等方面的训练，全方位地锻炼了女孩的身体素质，增强了身体的抵抗力，有利于女孩的身体健康。

跆拳道可以锻炼女孩的坚韧和毅力。学习跆拳道需要较长时间的坚持，需要女孩们不断克服困难和挑战，毅力和坚韧是必备的素质。这对女孩们在以后的成长道路中将有很大的帮助。

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