许多年轻人热爱武术，很多想学习武术却苦于年龄过大，特别是在20岁左右。20岁可以学武术吗？

年龄不是限制学习武术的因素。因为年龄越大并不代表身体不好或是失去了学习的能力。其实，练习武术可以改变我们的身体状态，增强我们的体魄，提高我们的自我防卫能力和抗击力。所以哪怕20岁已经过去一段时间，还是可以再重新开始学习武术。

不过，学习武术的确需要一定的体能和耐力，所以需要适当的训练和准备。在学习武术前，我们可以先进行一些基础体能的训练，例如长跑、仰卧起坐、深蹲和掌握基本的瑜伽和放松技巧，以加大身体的柔韧性和耐力。我们还需要注意饮食和生活习惯的调整，保证身体的健康。

20岁并不是学习武术的限制，只要我们准备充分、有决心和毅力，就可以通过学习武术来提高身体素质和内在修养。这样的努力将会给我们带来健康、自信和成功。

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