学习武术可以提高身体素质，增强体质，强身健体。

第一年，对于初学者来说，我们的身体状态可能不是特别好，但是慢慢的，在练习中，我们身体的机能逐渐得到提升，身体的机能逐渐得到提升，身体素质也随之提高，因此我们感到更加强壮和有活力。

第二年，我们的身体逐渐开始适应武术练习，各项身体机能有了一定的提升。在持续不断的训练中，我们的身体素质得到了进一步提高，很多以前觉得很难的动作也能够轻松做到了。我们逐渐感受到了武术的神奇之处，也可以通过武术的冥想和自我修养得到身心的平衡，感受到快乐和和谐。

第三年，我们已经有了不错的身体素质和对武术的了解和掌握。我们继续坚持练习，可以更加熟练的掌握各种技巧，做到相当的功夫水平，同时我们也更加注重武术的内在的修养和文化内涵，感受到武术的意义，内心更加平静，对自己、对他人也更加有耐心和宽容。

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