太极拳被称为中国传统武术的瑰宝之一，24式太极拳则是太极拳的入门级别。24式太极拳中招法简单明了，适合初学者练习，也受到很多喜欢太极拳的人士的喜爱。

24式太极拳可分几段几组？根据标准教学和比赛规程，24式太极拳共分为3个段落、8组动作，分别是起势、左右野马分鬃、搂膝拗步、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、玉女穿梭、转身搬拦捶。

在练习24式太极拳过程中，需要注意的是动作的连贯性与节奏感。应该保证动作之间的流畅性，同时不要出现拖沓、突兀等情况。每一组动作之间的节奏感也很重要，应该注重呼吸与动作的配合，使得气息与动作的完成更加自然、和谐。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/185319381.html