相扑是日本非常受欢迎的一项体育运动，而相扑手则是这项运动的主角。相扑手需要有足够的体重才能在比赛中发挥出自己的实力，因此他们的饮食习惯与一般人有很大不同。

相扑手的主要饮食包括大米、牛肉、鱼、蔬菜、水果和豆类等。其中，大米是相扑手的主食，他们每天需要消耗约20碗的大米才能满足自己的能量需求。相扑手还需要摄入足够的蛋白质，因此他们会食用大量的牛肉和鱼。为了保持身体健康，相扑手也会多吃一些蔬菜和水果，以便补充维生素和矿物质。豆类则可以提供必要的纤维素和碳水化合物。

除了食物种类的限制外，相扑手还有着特殊的饮食方法。他们经常会在早上吃大量的食物，以便在一天的比赛中保持体力。相扑手还会进行长时间的节食，通常是在比赛前和比赛后。在这一时期，他们会尽量减少饮食，以便在比赛中达到最佳状态。相扑手还会在每天晚饭后睡觉前喝一杯牛奶，以便促进身体的恢复和生长。

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